水分補給を管理してみた！

人生を旅する女、ふじめぐです！

いきなりですが、だんだんお肌に水分をキープしづらい年齢になってきました。

特に冬は、油断するとすぐにカサカサになります。

今年は特に、日中はほどよく寒くないので、お茶もあまり飲まない。と、なるとさらにカサカサです。

そこで見つけたのが、このアプリ。WaterMinderです。

グットタイミングで、iPhoneの今日のAPPで紹介されました。

アプリは有料（2018.12時点で600円）ですが、意識して水分を取りたい人にはうってつけです。

自分の身長や体重、生活強度に合わせて、1日の水分量を設定してくれます。
良く飲むサイズのカップやコップなどの容量を登録しておけば、ワンタッチで登録できるのとても便利です。

こちらをマメにつけ始めてから、お肌や腸の動きも良くなってきました。

人間の身体の50%〜70％は水分で出来ているそうです。

それくらいは死守したい！

お肌にも生活にも潤いを〜ふじめぐでした！